健康管理は、食事の管理から。ポテトグラタンの栄養バランスを見てみよう

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ポテトグラタンの詳細

詳細情報

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キーワードタグ  
商品の一言説明  
原材料  

ポテトグラタン

栄養成分(1個あたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 351.2 kcal
 
17.6%
 
炭水化物 40.3 g
 
11.6%
 
タンパク質 9.7 g
 
9.7%
 
ナトリウム 648 mg
 
20.5%
 
脂質 16.7 g
 
30.3%
 
カリウム 839 mg
 
27.9%
 
カルシウム 222 mg
 
9.6%
 
1 mg
 
2.5%
 
亜鉛 1.3 mg
 
4.3%
 
ビタミンA 143 μgRE
 
4.7%
 
ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 
ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 
ビタミンB6 1.7 mg
 
2.8%
 
ビタミンB12 0.5 μg
 
20.8%
 
ビタミンC 59.8 mg
 
59.8%
 
ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 
ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
ビタミンK 18.2 μg
 
28%
 
葉酸 59.9 μg
 
5.9%
 
コレステロール 45.4 mg
 
6.9%
 
食物繊維 2.8 g
 
14%
 
食塩相当量 1.6 g
 
20%
 


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