健康管理は、食事の管理から。イカフライ(冷凍)の栄養バランスを見てみよう

hanahana05さんのトップページ>記録ノート>食事レポート>イカフライ(冷凍)の詳細

イカフライ(冷凍)の詳細

材料

イカフライ(冷凍) 0個 0 kcal
    87.6 kcal
イカフライ(冷凍)

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 87.6 kcal
 
4.5%
 
炭水化物 21.4 g
 
6.4%
 
タンパク質 10.6 g
 
11.1%
 
ナトリウム 300 mg
 
9.5%
 
脂質 2 g
 
3.7%
 
カリウム 180 mg
 
6%
 
カルシウム 16 mg
 
0.6%
 
0.4 mg
 
1%
 
亜鉛 --- mg
 
---%
 
ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC --- mg
 
---%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE --- mg
 
---%
 
ビタミンK --- μg
 
---%
 
葉酸 --- μg
 
---%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 --- g
 
---%
 
食塩相当量 0.8 g
 
10%
 


前のページ


マイ記録ノート
みんなの最新日記0
今日が大事!  taka0723
13℃曇り  muusan
5月7日(水)晴れ  凡 ハヤト
連休最終日  常夏の国
休日 ゴルフ練習 ...  きょろきょろ60D
250506 模様...  yukatroll
しっかり休養日  Sei
5月6日(火)雨時...  凡 ハヤト
Mariano G...  marianogr...
20250506  rm-112
ふてほど  おじまる子
5/6  つかっと
金札米…→  みたお
やば  taka0723
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q&A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ