健康管理は、食事の管理から。キャベツの栄養バランスを見てみよう

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キャベツの詳細

材料

＊キャベツ 60g 13.8 kcal
    13.8 kcal
キャベツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 13.8 kcal
 
0.6%
 内訳
＊炭水化物 3.1 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.8 g
 
0.7%
 内訳
＊ナトリウム 3 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 120 mg
 
4%
 内訳
＊カルシウム 25.8 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 24.6 mg
 
24.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 46.8 μg
 
72%
 内訳
＊葉酸 46.8 μg
 
4.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.1 g
 
5.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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