健康管理は、食事の管理から。チキンステーキの栄養バランスを見てみよう

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チキンステーキの詳細

チキンステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 160.2 kcal
 
7.4%
 内訳
＊炭水化物 0.1 g
 
---%
  
＊タンパク質 8.1 g
 
7.5%
 内訳
＊ナトリウム 2370 mg
 
75.2%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
22.5%
 内訳
＊カリウム 141 mg
 
4.7%
 内訳
＊カルシウム 4.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 19.5 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 1.5 mg
 
1.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 37.6 μg
 
57.8%
 内訳
＊葉酸 5.5 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 49.1 mg
 
7.5%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 6 g
 
75%
 内訳


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