健康管理は、食事の管理から。ツナサンドの栄養バランスを見てみよう

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ツナサンドの詳細

ツナサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 473.8 kcal
 
23.1%
 内訳
＊炭水化物 31.7 g
 
8.8%
 内訳
＊タンパク質 14.5 g
 
14%
 内訳
＊ナトリウム 702 mg
 
22.2%
 内訳
＊脂質 32.1 g
 
56.3%
 内訳
＊カリウム 206 mg
 
6.8%
 内訳
＊カルシウム 33.3 mg
 
1.4%
 内訳
＊鉄 1.4 mg
 
3.5%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 52.6 μgRE
 
1.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.2 mg
 
4.2%
 内訳
＊ビタミンD 1.8 μg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンE 5.7 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 39.3 μg
 
60.4%
 内訳
＊葉酸 29.5 μg
 
2.9%
 内訳
＊コレステロール 58.9 mg
 
9%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
9%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


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