健康管理は、食事の管理から。タンドリー風チキンの栄養バランスを見てみよう

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タンドリー風チキンの詳細

タンドリー風チキン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 648.9 kcal
 
37.7%
 内訳
＊炭水化物 11.1 g
 
3.6%
 内訳
＊タンパク質 60.4 g
 
70.1%
 内訳
＊ナトリウム 1350 mg
 
42.8%
 内訳
＊脂質 37.5 g
 
78.4%
 内訳
＊カリウム 1194 mg
 
39.8%
 内訳
＊カルシウム 224 mg
 
9.7%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
 内訳
＊ビタミンA 140 μgRE
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 7.2 mg
 
7.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 104 μg
 
160%
 内訳
＊葉酸 39.6 μg
 
3.9%
 内訳
＊コレステロール 238 mg
 
36.6%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 3.4 g
 
42.5%
 内訳


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