健康管理は、食事の管理から。ボイルえびの栄養バランスを見てみよう

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ボイルえびの詳細

材料

＊車エビ 75g 72.8 kcal
    72.8 kcal
ボイルえび

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 72.8 kcal
 
4.2%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 16.2 g
 
18.7%
 内訳
＊ナトリウム 128 mg
 
4%
 内訳
＊脂質 0.5 g
 
1%
 内訳
＊カリウム 323 mg
 
10.7%
 内訳
＊カルシウム 30.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1 mg
 
3.3%
 内訳
＊ビタミンA 3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 17.3 μg
 
1.7%
 内訳
＊コレステロール 128 mg
 
19.6%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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