オイルサーディンの詳細
材料
| ＊オイルサーディン |
中1片 |
108 |
kcal |
| |
|
107.7 |
kcal |
栄養成分（100gあたり）
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
| ＊エネルギー |
107.7 |
kcal |
|
|
| ＊炭水化物 |
0.3 |
g |
|
|
| ＊タンパク質 |
20.3 |
g |
|
|
| ＊ナトリウム |
320 |
mg |
|
|
| ＊脂質 |
30.7 |
g |
|
|
| ＊カリウム |
280 |
mg |
|
|
| ＊カルシウム |
350 |
mg |
|
|
| ＊鉄 |
1.4 |
mg |
|
|
| ＊亜鉛 |
2.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンA |
25 |
μgRE |
|
|
| ＊ビタミンB1 |
0.1 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB2 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB6 |
0.3 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンB12 |
18 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンC |
--- |
mg |
|
|
| ＊ビタミンD |
7 |
μg |
|
|
| ＊ビタミンE |
8.2 |
mg |
|
|
| ＊ビタミンK |
--- |
μg |
|
|
| ＊葉酸 |
10 |
μg |
|
|
| ＊コレステロール |
86 |
mg |
|
|
| ＊食物繊維 |
--- |
g |
|
|
| ＊食塩相当量 |
0.8 |
g |
|
|
前のページ
|
|
|
みんなの最新日記