健康管理は、食事の管理から。しいたけ煮の栄養バランスを見てみよう

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しいたけ煮の詳細

しいたけ煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 52.4 kcal
 
3%
 内訳
＊炭水化物 12.4 g
 
4.1%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
2.2%
 内訳
＊ナトリウム 355 mg
 
9%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.6%
 内訳
＊カリウム 211 mg
 
7%
 内訳
＊カルシウム 3.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンD 1.3 μg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンE --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンK --- μg
 
---%
 内訳
＊葉酸 20.5 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
 内訳
＊食物繊維 3.3 g
 
13.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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