健康管理は、食事の管理から。ビフカツの栄養バランスを見てみよう

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ビフカツの詳細

ビフカツ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 495 kcal
 
28.7%
 内訳
＊炭水化物 13.6 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 24.6 g
 
28.5%
 内訳
＊ナトリウム 1292 mg
 
32.8%
 内訳
＊脂質 36.3 g
 
75.7%
 内訳
＊カリウム 599 mg
 
19.9%
 内訳
＊カルシウム 57.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 4.7 mg
 
15.6%
 内訳
＊ビタミンA 145 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 11.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 116 μg
 
154.6%
 内訳
＊葉酸 86 μg
 
8.6%
 内訳
＊コレステロール 166 mg
 
22.1%
 内訳
＊食物繊維 1.3 g
 
5.2%
 内訳
＊食塩相当量 3.3 g
 
41.2%
 内訳


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