健康管理は、食事の管理から。小口ネギの栄養バランスを見てみよう

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小口ネギの詳細

材料

小口ネギ 中1本 10.8 kcal
    10.8 kcal
小口ネギ

栄養成分(100gあたり)

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 10.8 kcal
 
0.3%
 
炭水化物 5.4 g
 
1.1%
 
タンパク質 2 g
 
1.4%
 
ナトリウム 1 mg
 
---%
 
脂質 0.3 g
 
0.3%
 
カリウム 320 mg
 
10.6%
 
カルシウム 100 mg
 
4.3%
 
1 mg
 
2%
 
亜鉛 0.3 mg
 
1%
 
ビタミンA 190 μgRE
 
6.3%
 
ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 
ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 
ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 44 mg
 
44%
 
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 1.3 mg
 
0.1%
 
ビタミンK 120 μg
 
160%
 
葉酸 120 μg
 
12%
 
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 2.5 g
 
10%
 
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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