健康管理は、食事の管理から。焼きうどんの栄養バランスを見てみよう

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焼きうどんの詳細

焼きうどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 280.4 kcal
 
11.3%
 内訳
＊炭水化物 27.8 g
 
6.4%
 内訳
＊タンパク質 10.6 g
 
8.5%
 内訳
＊ナトリウム 619 mg
 
15.7%
 内訳
＊脂質 13.5 g
 
19.6%
 内訳
＊カリウム 226 mg
 
7.5%
 内訳
＊カルシウム 26.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 71.4 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.7 μg
 
29.1%
 内訳
＊ビタミンC 11.7 mg
 
11.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.7 μg
 
1.4%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 44.1 μg
 
58.8%
 内訳
＊葉酸 33.5 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 13.3 mg
 
1.7%
 内訳
＊食物繊維 1.8 g
 
7.2%
 内訳
＊食塩相当量 1.6 g
 
20%
 内訳


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