健康管理は、食事の管理から。キャベツともやしの炒め物の栄養バランスを見てみよう

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キャベツともやしの炒め物の詳細

キャベツともやしの炒め物

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 120.1 kcal
 
5%
 内訳
＊炭水化物 2.1 g
 
0.5%
 内訳
＊タンパク質 3.7 g
 
3.1%
 内訳
＊ナトリウム 1182 mg
 
37.5%
 内訳
＊脂質 10.6 g
 
15.9%
 内訳
＊カリウム 110 mg
 
3.6%
 内訳
＊カルシウム 13.5 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 5.6 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 10.8 mg
 
10.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.8 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 25.7 μg
 
39.5%
 内訳
＊葉酸 28.9 μg
 
2.8%
 内訳
＊コレステロール 13.5 mg
 
2%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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