健康管理は、食事の管理から。ソース焼きそばの栄養バランスを見てみよう

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ソース焼きそばの詳細

ソース焼きそば

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 782.5 kcal
 
37.1%
 内訳
＊炭水化物 69 g
 
18.6%
 内訳
＊タンパク質 39.7 g
 
37.8%
 内訳
＊ナトリウム 1482 mg
 
47%
 内訳
＊脂質 35.6 g
 
60.7%
 内訳
＊カリウム 729 mg
 
24.3%
 内訳
＊カルシウム 65.7 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
6.2%
 内訳
＊亜鉛 3.3 mg
 
11%
 内訳
＊ビタミンA 13.6 μgRE
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 1.8 μg
 
75%
 内訳
＊ビタミンC 14.7 mg
 
14.7%
 内訳
＊ビタミンD 0.5 μg
 
1%
 内訳
＊ビタミンE 3.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンK 76.8 μg
 
118.1%
 内訳
＊葉酸 81.1 μg
 
8.1%
 内訳
＊コレステロール 343 mg
 
52.7%
 内訳
＊食物繊維 4.7 g
 
23.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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