健康管理は、食事の管理から。おかゆの栄養バランスを見てみよう

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おかゆの詳細

材料

＊白粥（十分） 並1.1杯 125 kcal
＊食塩 小さじ0.2杯 0 kcal
    125 kcal
おかゆ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 125 kcal
 
5.9%
 内訳
＊炭水化物 27.6 g
 
7.4%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
1.7%
 内訳
＊ナトリウム 468 mg
 
14.8%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.3%
 内訳
＊カリウム 22.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊カルシウム 2 mg
 
---%
  
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 1.8 μg
 
0.1%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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