健康管理は、食事の管理から。サイコロステーキの栄養バランスを見てみよう

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サイコロステーキの詳細

材料

＊食塩 小さじ0.2杯 0 kcal
＊黒こしょう 1振り 0.36 kcal
＊輸入牛モモ 40g 72.8 kcal
    73.2 kcal
サイコロステーキ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 73.2 kcal
 
3.4%
 内訳
＊炭水化物 0.3 g
 
---%
  
＊タンパク質 8.5 g
 
8%
 内訳
＊ナトリウム 486 mg
 
15.4%
 内訳
＊脂質 3.8 g
 
6.4%
 内訳
＊カリウム 139 mg
 
4.6%
 内訳
＊カルシウム 2.3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
1%
 内訳
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.4 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
 内訳
＊葉酸 3.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 26.8 mg
 
4.1%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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