健康管理は、食事の管理から。鶏ささみサラダの栄養バランスを見てみよう

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鶏ささみサラダの詳細

鶏ささみサラダ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 42.5 kcal
 
2%
 内訳
＊炭水化物 1.7 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 8.1 g
 
7.7%
 内訳
＊ナトリウム 11.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
 内訳
＊カリウム 259 mg
 
8.6%
 内訳
＊カルシウム 14.5 mg
 
0.6%
 内訳
＊鉄 0.3 mg
 
0.7%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 16.1 μgRE
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 6.4 mg
 
6.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 23.5 μg
 
36.1%
 内訳
＊葉酸 32.7 μg
 
3.2%
 内訳
＊コレステロール 22.1 mg
 
3.4%
 内訳
＊食物繊維 0.7 g
 
3.5%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
 内訳


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