健康管理は、食事の管理から。鳥の唐揚げの栄養バランスを見てみよう

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鳥の唐揚げの詳細

鳥の唐揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 983.5 kcal
 
44.5%
 内訳
＊炭水化物 59.7 g
 
15.4%
 内訳
＊タンパク質 62.9 g
 
57.1%
 内訳
＊ナトリウム 1234 mg
 
31.3%
 内訳
＊脂質 50 g
 
81.5%
 内訳
＊カリウム 1092 mg
 
36.4%
 内訳
＊カルシウム 38.3 mg
 
1.6%
 内訳
＊鉄 2.2 mg
 
4.4%
 内訳
＊亜鉛 5.9 mg
 
19.6%
 内訳
＊ビタミンA 137 μgRE
 
4.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.4 μg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンC 10.5 mg
 
10.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 186 μg
 
248%
 内訳
＊葉酸 49.8 μg
 
4.9%
 内訳
＊コレステロール 343 mg
 
45.7%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
6%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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