健康管理は、食事の管理から。大根のトマト煮の栄養バランスを見てみよう

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大根のトマト煮の詳細

大根のトマト煮

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 911.5 kcal
 
41.8%
 内訳
＊炭水化物 54 g
 
14.1%
 内訳
＊タンパク質 44.5 g
 
40.8%
 内訳
＊ナトリウム 1323 mg
 
42%
 内訳
＊脂質 57 g
 
94.2%
 内訳
＊カリウム 3504 mg
 
116.8%
 内訳
＊カルシウム 230 mg
 
10%
 内訳
＊鉄 4.3 mg
 
10.7%
 内訳
＊亜鉛 6.7 mg
 
22.3%
 内訳
＊ビタミンA 202 μgRE
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンB1 1.7 mg
 
154.5%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
58.3%
 内訳
＊ビタミンB6 1.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC 133 mg
 
133%
 内訳
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンE 7.4 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンK 32.9 μg
 
50.6%
 内訳
＊葉酸 363 μg
 
36.3%
 内訳
＊コレステロール 130 mg
 
20%
 内訳
＊食物繊維 16.3 g
 
81.5%
 内訳
＊食塩相当量 3 g
 
37.5%
 内訳


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