健康管理は、食事の管理から。スープカレーの栄養バランスを見てみよう

アデラーさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>スープカレーの詳細

スープカレーの詳細

スープカレー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 376.8 kcal
 
13.6%
 内訳
＊炭水化物 31.5 g
 
6.5%
 内訳
＊タンパク質 20.1 g
 
14.5%
 内訳
＊ナトリウム 2438 mg
 
61.9%
 内訳
＊脂質 18.6 g
 
24.3%
 内訳
＊カリウム 1021 mg
 
34%
 内訳
＊カルシウム 46.6 mg
 
2%
 内訳
＊鉄 1.8 mg
 
3.6%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 291 μgRE
 
9.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
14.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 1.3 mg
 
2.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 41.9 mg
 
41.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 1.9 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 59 μg
 
78.6%
 内訳
＊葉酸 71.6 μg
 
7.1%
 内訳
＊コレステロール 100 mg
 
13.3%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
18.4%
 内訳
＊食塩相当量 6.2 g
 
77.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
天気不安定…↓ 　みたお
晴 　komokomo
もう 　taka0723
34℃晴れ 　muusan
7/22 　つかっと
晴 　komokomo
33℃晴れ 　muusan
コーラス♪ 　mommomo
浜松→御殿場出張 　常夏の国
送別会 　おじまる子
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
困ったなぁ～ 　あたりばん
朝から暑すぎ 　audrey
7/22 　子分
またか？ 　PONPY
もとべはつこ 　ダックスＲＯＮ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ