健康管理は、食事の管理から。さば味噌の栄養バランスを見てみよう

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さば味噌の詳細

さば味噌

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 754.8 kcal
 
27.4%
 内訳
＊炭水化物 12.7 g
 
2.6%
 内訳
＊タンパク質 38 g
 
27.5%
 内訳
＊ナトリウム 953 mg
 
24.2%
 内訳
＊脂質 56.8 g
 
74.2%
 内訳
＊カリウム 792 mg
 
26.4%
 内訳
＊カルシウム 39.3 mg
 
1.7%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 2.1 mg
 
7%
 内訳
＊ビタミンA 111 μgRE
 
3.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.8 mg
 
50%
 内訳
＊ビタミンB6 0.8 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンB12 17 μg
 
708.3%
 内訳
＊ビタミンC 6.7 mg
 
6.7%
 内訳
＊ビタミンD 21 μg
 
42%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 13 μg
 
17.3%
 内訳
＊葉酸 43.4 μg
 
4.3%
 内訳
＊コレステロール 143 mg
 
19%
 内訳
＊食物繊維 0.8 g
 
3.2%
 内訳
＊食塩相当量 2.5 g
 
31.2%
 内訳


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