健康管理は、食事の管理から。牛丼の栄養バランスを見てみよう

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牛丼の詳細

牛丼

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 1158.5 kcal
 
42%
 内訳
＊炭水化物 153 g
 
31.7%
 内訳
＊タンパク質 53.5 g
 
38.7%
 内訳
＊ナトリウム 548 mg
 
13.9%
 内訳
＊脂質 40.3 g
 
52.6%
 内訳
＊カリウム 982 mg
 
32.7%
 内訳
＊カルシウム 59.6 mg
 
2.5%
 内訳
＊鉄 4.4 mg
 
8.8%
 内訳
＊亜鉛 14.8 mg
 
49.3%
 内訳
＊ビタミンA 175 μgRE
 
5.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.7 mg
 
43.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 5.7 μg
 
237.5%
 内訳
＊ビタミンC 9.9 mg
 
9.9%
 内訳
＊ビタミンD 1.6 μg
 
3.2%
 内訳
＊ビタミンE 2 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 27.5 μg
 
36.6%
 内訳
＊葉酸 111 μg
 
11.1%
 内訳
＊コレステロール 319 mg
 
42.5%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
10.4%
 内訳
＊食塩相当量 1.4 g
 
17.5%
 内訳


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