健康管理は、食事の管理から。鯛のわさび漬けの栄養バランスを見てみよう

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鯛のわさび漬けの詳細

鯛のわさび漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 42.6 kcal
 
1.7%
 内訳
＊炭水化物 4.5 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 3.3 g
 
2.6%
 内訳
＊ナトリウム 166 mg
 
5.2%
 内訳
＊脂質 1.2 g
 
1.7%
 内訳
＊カリウム 69.4 mg
 
2.3%
 内訳
＊カルシウム 7.5 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.2 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンA 3.3 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 0.4 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.4 μg
 
2.1%
 内訳
＊葉酸 7.6 μg
 
0.7%
 内訳
＊コレステロール 7.2 mg
 
1.1%
 内訳
＊食物繊維 0.4 g
 
2%
 内訳
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


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