健康管理は、食事の管理から。キャベツホットサンドの栄養バランスを見てみよう

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キャベツホットサンドの詳細

キャベツホットサンド

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 268.5 kcal
 
10.9%
 内訳
＊炭水化物 37.1 g
 
8.6%
 内訳
＊タンパク質 11.6 g
 
9.4%
 内訳
＊ナトリウム 428 mg
 
13.5%
 内訳
＊脂質 8.6 g
 
12.5%
 内訳
＊カリウム 399 mg
 
13.3%
 内訳
＊カルシウム 72.6 mg
 
3.1%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
 内訳
＊ビタミンA 20.9 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 46.7 mg
 
46.7%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 102 μg
 
156.9%
 内訳
＊葉酸 110 μg
 
11%
 内訳
＊コレステロール 15.9 mg
 
2.4%
 内訳
＊食物繊維 3.7 g
 
18.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.1 g
 
13.7%
 内訳


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