健康管理は、食事の管理から。うどんぎょうざの栄養バランスを見てみよう

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うどんぎょうざの詳細

うどんぎょうざ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 410.3 kcal
 
19.8%
 内訳
＊炭水化物 50.5 g
 
13.9%
 内訳
＊タンパク質 19.4 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 238 mg
 
6%
 内訳
＊脂質 12.8 g
 
22.3%
 内訳
＊カリウム 317 mg
 
10.5%
 内訳
＊カルシウム 49 mg
 
2.1%
 内訳
＊鉄 2.1 mg
 
4.2%
 内訳
＊亜鉛 2.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンA 68.9 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC 5.4 mg
 
5.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 11.9 μg
 
15.8%
 内訳
＊葉酸 47.3 μg
 
4.7%
 内訳
＊コレステロール 217 mg
 
28.9%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
9.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.6 g
 
7.5%
 内訳


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