健康管理は、食事の管理から。キムチの栄養バランスを見てみよう

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キムチの詳細

材料

＊白菜（キムチ） 15g 6.9 kcal
    6.9 kcal
キムチ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 6.9 kcal
 
0.3%
 内訳
＊炭水化物 1.2 g
 
0.3%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 131 mg
 
3.3%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 51 mg
 
1.7%
 内訳
＊カルシウム 7.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.7 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 3.6 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 9.5 μg
 
12.6%
 内訳
＊葉酸 6.8 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.4 g
 
1.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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