野菜炒め その1の詳細
材料
*玉ねぎ |
中1玉 |
72.2 |
kcal |
*豚バラ |
30g |
116 |
kcal |
*食塩 |
2g |
0 |
kcal |
*こしょう |
3振り |
1.1 |
kcal |
*ふえる野菜 豆苗 [パック] 12g |
1パック |
25 |
kcal |
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214.1 |
kcal |
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*エネルギー |
214.1 |
kcal |
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内訳
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*炭水化物 |
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g |
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*タンパク質 |
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g |
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*ナトリウム |
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mg |
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*脂質 |
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g |
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*カリウム |
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mg |
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*カルシウム |
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mg |
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*鉄 |
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mg |
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*亜鉛 |
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mg |
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*ビタミンA |
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μgRE |
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*ビタミンB1 |
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mg |
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*ビタミンB2 |
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mg |
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*ビタミンB6 |
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mg |
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*ビタミンB12 |
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μg |
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*ビタミンC |
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mg |
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*ビタミンD |
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μg |
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*ビタミンE |
--- |
mg |
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*ビタミンK |
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μg |
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*葉酸 |
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μg |
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*コレステロール |
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mg |
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*食物繊維 |
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g |
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*食塩相当量 |
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g |
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