健康管理は、食事の管理から。味噌ラーメンの栄養バランスを見てみよう

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味噌ラーメンの詳細

味噌ラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 485.2 kcal
 
21.8%
 内訳
＊炭水化物 80.3 g
 
20.6%
 内訳
＊タンパク質 20.9 g
 
18.8%
 内訳
＊ナトリウム 1515 mg
 
48.1%
 内訳
＊脂質 7.1 g
 
11.5%
 内訳
＊カリウム 936 mg
 
31.2%
 内訳
＊カルシウム 120 mg
 
5.2%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 1.5 mg
 
5%
 内訳
＊ビタミンA 68.5 μgRE
 
2.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 41 mg
 
41%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 85.6 μg
 
131.6%
 内訳
＊葉酸 116 μg
 
11.6%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 5.1 g
 
25.5%
 内訳
＊食塩相当量 3.9 g
 
48.7%
 内訳


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