健康管理は、食事の管理から。かき揚げの栄養バランスを見てみよう

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かき揚げの詳細

かき揚げ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 302 kcal
 
13.9%
 内訳
＊炭水化物 25.2 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 2.7 g
 
2.5%
 内訳
＊ナトリウム 29.1 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 20.9 g
 
34.7%
 内訳
＊カリウム 273 mg
 
9.1%
 内訳
＊カルシウム 36.2 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンA 144 μgRE
 
4.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.1 μg
 
4.1%
 内訳
＊ビタミンC 8.6 mg
 
8.6%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 3.2 mg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンK 35.3 μg
 
47%
 内訳
＊葉酸 36 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 21.4 mg
 
2.8%
 内訳
＊食物繊維 2.8 g
 
11.2%
 内訳
＊食塩相当量 0.1 g
 
1.2%
 内訳


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