健康管理は、食事の管理から。ローストビーフの栄養バランスを見てみよう

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ローストビーフの詳細

ローストビーフ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 306.6 kcal
 
16%
 内訳
＊炭水化物 2.3 g
 
0.6%
 内訳
＊タンパク質 19.2 g
 
20%
 内訳
＊ナトリウム 384 mg
 
12.1%
 内訳
＊脂質 22.6 g
 
42.4%
 内訳
＊カリウム 339 mg
 
11.3%
 内訳
＊カルシウム 5.5 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 1.1 mg
 
2.7%
 内訳
＊亜鉛 4 mg
 
13.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 1.2 μg
 
50%
 内訳
＊ビタミンC 1.3 mg
 
1.3%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 14.5 μg
 
22.3%
 内訳
＊葉酸 11.1 μg
 
1.1%
 内訳
＊コレステロール 73.1 mg
 
11.2%
 内訳
＊食物繊維 0.2 g
 
1%
 内訳
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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