健康管理は、食事の管理から。冷麺の栄養バランスを見てみよう

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冷麺の詳細

冷麺

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 359.9 kcal
 
18.7%
 内訳
＊炭水化物 56.4 g
 
16.8%
 内訳
＊タンパク質 16.9 g
 
17.6%
 内訳
＊ナトリウム 1361 mg
 
43.2%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
10.3%
 内訳
＊カリウム 442 mg
 
14.7%
 内訳
＊カルシウム 73.7 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 1.6 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 70.1 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC 2.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊ビタミンD 0.8 μg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 12.4 μg
 
19%
 内訳
＊葉酸 36.5 μg
 
3.6%
 内訳
＊コレステロール 181 mg
 
27.8%
 内訳
＊食物繊維 2.6 g
 
13%
 内訳
＊食塩相当量 3.6 g
 
45%
 内訳


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