健康管理は、食事の管理から。昼食　ザルラーメンの栄養バランスを見てみよう

やまだちなみさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>昼食　ザルラーメンの詳細

昼食　ザルラーメンの詳細

昼食　ザルラーメン

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 286 kcal
 
13%
 内訳
＊炭水化物 57.1 g
 
14.9%
 内訳
＊タンパク質 9.2 g
 
8.4%
 内訳
＊ナトリウム 1149 mg
 
36.4%
 内訳
＊脂質 1.1 g
 
1.8%
 内訳
＊カリウム 418 mg
 
13.9%
 内訳
＊カルシウム 31.1 mg
 
1.3%
 内訳
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 0.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 1.7 μg
 
2.6%
 内訳
＊葉酸 30.8 μg
 
3%
 内訳
＊コレステロール 0.5 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.4 g
 
12%
 内訳
＊食塩相当量 2.9 g
 
36.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
カットだけ 　mommomo
29℃曇り 　muusan
まつおかとばいく 　ダックスＲＯＮ
990円 　mommomo
太田→茅ヶ崎出張 　常夏の国
だめだな、こりゃ。 　あたりばん
７０㎜/hの雨 　Ｓｅｉ
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
7/17 　つかっと
うーん 　taka0723
32℃曇り 　muusan
母の整形外科 と ... 　ぴぃずま
晴午後一時雨 　komokomo
7/16 　つかっと
31℃晴れ 　muusan
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ