健康管理は、食事の管理から。ミニトマト　2個の栄養バランスを見てみよう

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ミニトマト　2個の詳細

材料

＊ミニトマト 大2個 11.6 kcal
    11.6 kcal
ミニトマト　2個

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 11.6 kcal
 
0.5%
 内訳
＊炭水化物 2.9 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 1.6 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 116 mg
 
3.8%
 内訳
＊カルシウム 4.8 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 32 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 12.8 mg
 
12.8%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2.8 μg
 
4.3%
 内訳
＊葉酸 14 μg
 
1.4%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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