健康管理は、食事の管理から。低脂肪乳　200mlの栄養バランスを見てみよう

lalalarunさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>低脂肪乳　200mlの詳細

低脂肪乳　200mlの詳細

材料

＊低脂肪乳 コップ1杯 95.2 kcal
    95.2 kcal
低脂肪乳　200ml

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 95.2 kcal
 
4.5%
 内訳
＊炭水化物 11.4 g
 
3%
 内訳
＊タンパク質 7.9 g
 
7.4%
 内訳
＊ナトリウム 124 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 2.1 g
 
3.5%
 内訳
＊カリウム 393 mg
 
13.1%
 内訳
＊カルシウム 269 mg
 
11.6%
 内訳
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
 内訳
＊亜鉛 0.8 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンA 26.9 μgRE
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.8 μg
 
33.3%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール 12.4 mg
 
1.9%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.4 g
 
5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
11/3 　つかっと
なんとか 　taka0723
晴 　komokomo
増えてます 　megulalal...
痩せるぞ!! 　mommomo
12℃晴れ 　muusan
11/2 　つかっと
晴 　komokomo
シェルブールの雨傘... 　ましゃもも
13℃晴れ 　muusan
11/2-館 　子分
20251102 　rm-112
休日　熊本ドライブ 　きょろきょろ６０Ｄ
MyLife 2N... 　Tokyo198
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ