健康管理は、食事の管理から。バーベキューの栄養バランスを見てみよう

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バーベキューの詳細

バーベキュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 540.2 kcal
 
26.6%
 内訳
＊炭水化物 11.1 g
 
3.1%
 内訳
＊タンパク質 39.3 g
 
38.9%
 内訳
＊ナトリウム 1473 mg
 
37.4%
 内訳
＊脂質 36 g
 
63.9%
 内訳
＊カリウム 737 mg
 
24.5%
 内訳
＊カルシウム 41.7 mg
 
1.8%
 内訳
＊鉄 2 mg
 
4%
 内訳
＊亜鉛 6 mg
 
20%
 内訳
＊ビタミンA 21.7 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.4 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 2.1 μg
 
87.5%
 内訳
＊ビタミンC 10 mg
 
10%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.9 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 33.1 μg
 
44.1%
 内訳
＊葉酸 33.9 μg
 
3.3%
 内訳
＊コレステロール 187 mg
 
24.9%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 3.7 g
 
46.2%
 内訳


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