健康管理は、食事の管理から。いかとえりんぎの栄養バランスを見てみよう

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いかとえりんぎの詳細

いかとえりんぎ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 31.5 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 1.9 g
 
0.4%
 内訳
＊タンパク質 4.9 g
 
3.9%
 内訳
＊ナトリウム 70.6 mg
 
1.7%
 内訳
＊脂質 0.9 g
 
1.3%
 内訳
＊カリウム 180 mg
 
6%
 内訳
＊カルシウム 12.8 mg
 
0.5%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
 内訳
＊ビタミンA 4.8 μgRE
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 1.5 μg
 
62.5%
 内訳
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.6 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 13.8 μg
 
18.4%
 内訳
＊葉酸 26.6 μg
 
2.6%
 内訳
＊コレステロール 62.1 mg
 
8.2%
 内訳
＊食物繊維 0.9 g
 
3.6%
 内訳
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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