健康管理は、食事の管理から。魚介スープの栄養バランスを見てみよう

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魚介スープの詳細

魚介スープ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 293.6 kcal
 
14.3%
 内訳
＊炭水化物 23.7 g
 
6.6%
 内訳
＊タンパク質 27.1 g
 
26.5%
 内訳
＊ナトリウム 2645 mg
 
83.9%
 内訳
＊脂質 10.1 g
 
17.7%
 内訳
＊カリウム 1037 mg
 
34.5%
 内訳
＊カルシウム 81.8 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 2.3 mg
 
5.7%
 内訳
＊亜鉛 1.8 mg
 
6%
 内訳
＊ビタミンA 70.9 μgRE
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
 内訳
＊ビタミンB2 0.5 mg
 
41.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.6 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.8 μg
 
200%
 内訳
＊ビタミンC 20.1 mg
 
20.1%
 内訳
＊ビタミンD 4.9 μg
 
9.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.7 mg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンK 34.1 μg
 
52.4%
 内訳
＊葉酸 132 μg
 
13.2%
 内訳
＊コレステロール 232 mg
 
35.6%
 内訳
＊食物繊維 4.6 g
 
23%
 内訳
＊食塩相当量 6.9 g
 
86.2%
 内訳


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