健康管理は、食事の管理から。海老の塩焼きの栄養バランスを見てみよう

びっぷっぎぃさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>海老の塩焼きの詳細

海老の塩焼きの詳細

材料

＊車エビ 中1尾 21.3 kcal
＊食塩 小さじ0.2杯 0 kcal
    21.3 kcal
海老の塩焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 21.3 kcal
 
1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 4.8 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム 505 mg
 
16%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 95.8 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 9.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 5.1 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 37.4 mg
 
5.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
Managemen... 　常夏の国
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
タイヤ交換 　pushuca
11/28 　つかっと
AIが読みこむ 　おじまる子
不安定…↑ 　みたお
9℃晴れ 　muusan
晴雲多し 　komokomo
ひらやすみ 　ましゃもも
11/27 　つかっと
11/27-館 　子分
高い血圧 　打ち水
9℃晴れ 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ