健康管理は、食事の管理から。海老の塩焼きの栄養バランスを見てみよう

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海老の塩焼きの詳細

材料

＊車エビ 中1尾 21.3 kcal
＊食塩 小さじ0.2杯 0 kcal
    21.3 kcal
海老の塩焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 21.3 kcal
 
1%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 4.8 g
 
4.6%
 内訳
＊ナトリウム 505 mg
 
16%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 95.8 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 9.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 0.9 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.4 μg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 5.1 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール 37.4 mg
 
5.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1.3 g
 
16.2%
 内訳


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