健康管理は、食事の管理から。金目鯛の粕漬けの栄養バランスを見てみよう

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金目鯛の粕漬けの詳細

材料

＊金目鯛 切り身0.3切れ 48 kcal
    48 kcal
金目鯛の粕漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 48 kcal
 
2.3%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 5.3 g
 
5.1%
 内訳
＊ナトリウム 17.7 mg
 
0.5%
 内訳
＊脂質 2.7 g
 
4.7%
 内訳
＊カリウム 99 mg
 
3.3%
 内訳
＊カルシウム 9.3 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 18.9 μgRE
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 0.3 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 2.7 μg
 
0.2%
 内訳
＊コレステロール 18 mg
 
2.7%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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