健康管理は、食事の管理から。切干大根の栄養バランスを見てみよう

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切干大根の詳細

切干大根

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 133.1 kcal
 
5.8%
 内訳
＊炭水化物 18.2 g
 
4.5%
 内訳
＊タンパク質 3.4 g
 
2.9%
 内訳
＊ナトリウム 1595 mg
 
50.6%
 内訳
＊脂質 5.5 g
 
8.6%
 内訳
＊カリウム 791 mg
 
26.3%
 内訳
＊カルシウム 80.5 mg
 
3.5%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 548 μgRE
 
18.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンC 26.1 mg
 
26.1%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
 内訳
＊ビタミンE 1.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 13.5 μg
 
20.7%
 内訳
＊葉酸 94.2 μg
 
9.4%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.7 g
 
23.5%
 内訳
＊食塩相当量 4 g
 
50%
 内訳


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