健康管理は、食事の管理から。鶏のクリームシチューの栄養バランスを見てみよう

ヒアレインさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>鶏のクリームシチューの詳細

鶏のクリームシチューの詳細

鶏のクリームシチュー

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 221.4 kcal
 
11.8%
 内訳
＊炭水化物 19.7 g
 
6%
 内訳
＊タンパク質 6.9 g
 
7.3%
 内訳
＊ナトリウム 729 mg
 
23.1%
 内訳
＊脂質 12.7 g
 
24.4%
 内訳
＊カリウム 415 mg
 
13.8%
 内訳
＊カルシウム 75.6 mg
 
3.2%
 内訳
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 77.1 μgRE
 
2.5%
 内訳
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.7 mg
 
1.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 19.5 mg
 
19.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
 内訳
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 12.3 μg
 
18.9%
 内訳
＊葉酸 20.1 μg
 
2%
 内訳
＊コレステロール 35.1 mg
 
5.4%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 1.8 g
 
22.5%
 内訳


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
塩尻へ移動 　常夏の国
霧雨のち曇 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
まぁだだね～ 　あたりばん
節約行動 　おじまる子
2026/6/29 　もも子の明日
6/29 　つかっと
20℃曇り 　muusan
冷蔵庫掃除 　mommomo
6/28 　子分
6/28 　つかっと
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ