健康管理は、食事の管理から。中華スープ 具なしの栄養バランスを見てみよう

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中華スープ 具なしの詳細

材料

＊鶏ガラだし 180g 12.6 kcal
＊薄口しょうゆ 大さじ0.3杯 2.9 kcal
＊こしょう 1振り 0.38 kcal
＊片栗粉 大さじ0.25杯 8.3 kcal
    24.1 kcal
中華スープ 具なし

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 24.1 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 2.5 g
 
0.7%
 内訳
＊タンパク質 2.3 g
 
2.3%
 内訳
＊ナトリウム 394 mg
 
12.5%
 内訳
＊脂質 0.4 g
 
0.7%
 内訳
＊カリウム 135 mg
 
4.5%
 内訳
＊カルシウム 5.4 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 1 mg
 
2.5%
 内訳
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 0.9 μg
 
37.5%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 12.5 μg
 
1.2%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
 内訳


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