健康管理は、食事の管理から。ミネストローネの栄養バランスを見てみよう

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ミネストローネの詳細

ミネストローネ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 189.2 kcal
 
9.8%
 内訳
＊炭水化物 11.4 g
 
3.3%
 内訳
＊タンパク質 3.9 g
 
4%
 内訳
＊ナトリウム 1925 mg
 
61.1%
 内訳
＊脂質 14.1 g
 
26.4%
 内訳
＊カリウム 359 mg
 
11.9%
 内訳
＊カルシウム 20.1 mg
 
0.8%
 内訳
＊鉄 0.5 mg
 
1.2%
 内訳
＊亜鉛 0.6 mg
 
2%
 内訳
＊ビタミンA 183 μgRE
 
6.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンC 19.2 mg
 
19.2%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
 内訳
＊葉酸 22.5 μg
 
2.2%
 内訳
＊コレステロール 23.7 mg
 
3.6%
 内訳
＊食物繊維 1.5 g
 
7.5%
 内訳
＊食塩相当量 4.9 g
 
61.2%
 内訳


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