健康管理は、食事の管理から。なめこと豆腐の味噌汁の栄養バランスを見てみよう

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なめこと豆腐の味噌汁の詳細

材料

＊カツオだし 0.75カップ 4.5 kcal
    4.5 kcal
なめこと豆腐の味噌汁

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 4.5 kcal
 
0.2%
 内訳
＊炭水化物 --- g
 
---%
  
＊タンパク質 0.8 g
 
0.8%
 内訳
＊ナトリウム 30 mg
 
0.7%
 内訳
＊脂質 0.2 g
 
0.4%
 内訳
＊カリウム 39 mg
 
1.3%
 内訳
＊カルシウム 3 mg
 
0.1%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
 内訳
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 --- μg
 
---%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
 内訳


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