健康管理は、食事の管理から。明太子うどんの栄養バランスを見てみよう

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明太子うどんの詳細

明太子うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 380.8 kcal
 
17.6%
 内訳
＊炭水化物 61.6 g
 
16.3%
 内訳
＊タンパク質 13.2 g
 
12.2%
 内訳
＊ナトリウム 1894 mg
 
60.1%
 内訳
＊脂質 8.1 g
 
13.5%
 内訳
＊カリウム 236 mg
 
7.8%
 内訳
＊カルシウム 34.7 mg
 
1.5%
 内訳
＊鉄 0.8 mg
 
2%
 内訳
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
 内訳
＊ビタミンA 93 μgRE
 
3.1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.2 mg
 
16.6%
 内訳
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 4.6 μg
 
191.6%
 内訳
＊ビタミンC 25 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 2.4 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンK 30.5 μg
 
46.9%
 内訳
＊葉酸 65.2 μg
 
6.5%
 内訳
＊コレステロール 70.6 mg
 
10.8%
 内訳
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 4.8 g
 
60%
 内訳


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