健康管理は、食事の管理から。大根の天ぷら（塩）の栄養バランスを見てみよう

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大根の天ぷら（塩）の詳細

材料

＊大根（根） 中・厚さ1cm 7.2 kcal
＊小麦粉（薄力粉） 2g 7.4 kcal
＊植物油 3g 27.6 kcal
＊食塩 0.3g 0 kcal
    42.2 kcal
大根の天ぷら（塩）

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 42.2 kcal
 
1.9%
 内訳
＊炭水化物 3.2 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.3 g
 
0.2%
 内訳
＊ナトリウム 124 mg
 
3.9%
 内訳
＊脂質 3.1 g
 
5.1%
 内訳
＊カリウム 94.7 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 9.7 mg
 
0.4%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 4.4 mg
 
4.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.4 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5.1 μg
 
7.8%
 内訳
＊葉酸 13.4 μg
 
1.3%
 内訳
＊コレステロール 0.1 mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.6 g
 
3%
 内訳
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
 内訳


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