健康管理は、食事の管理から。しょうが焼きの栄養バランスを見てみよう

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しょうが焼きの詳細

しょうが焼き

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 330 kcal
 
17.1%
 内訳
＊炭水化物 3.6 g
 
1%
 内訳
＊タンパク質 11.1 g
 
11.5%
 内訳
＊ナトリウム 349 mg
 
11%
 内訳
＊脂質 28 g
 
52.2%
 内訳
＊カリウム 215 mg
 
7.1%
 内訳
＊カルシウム 4.6 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
 内訳
＊ビタミンA 7.6 μgRE
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンB1 0.4 mg
 
36.3%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
 内訳
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
 内訳
＊ビタミンD 0.3 μg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンE 0.7 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 6.4 μg
 
9.8%
 内訳
＊葉酸 3.2 μg
 
0.3%
 内訳
＊コレステロール 52.5 mg
 
8%
 内訳
＊食物繊維 --- g
 
---%
 内訳
＊食塩相当量 0.9 g
 
11.2%
 内訳


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