健康管理は、食事の管理から。ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁの栄養バランスを見てみよう

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ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁの詳細

材料

＊食パン 6枚切1.38枚 237 kcal
＊イチゴジャム 10g 25.6 kcal
＊マーガリン 5g 37.9 kcal
    300.3 kcal
ｲﾁｺﾞｼﾞｬﾑ　ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 300.3 kcal
 
15.5%
 内訳
＊炭水化物 48.3 g
 
14.2%
 内訳
＊タンパク質 8.4 g
 
8.6%
 内訳
＊ナトリウム 474 mg
 
15%
 内訳
＊脂質 8 g
 
14.8%
 内訳
＊カリウム 95.1 mg
 
3.1%
 内訳
＊カルシウム 27.6 mg
 
1.2%
 内訳
＊鉄 0.6 mg
 
1.5%
 内訳
＊亜鉛 0.7 mg
 
2.3%
 内訳
＊ビタミンA 1.2 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 0.9 mg
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 2.7 μg
 
4.1%
 内訳
＊葉酸 31 μg
 
3.1%
 内訳
＊コレステロール 0.3 mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.2 g
 
11%
 内訳
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
 内訳


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