健康管理は、食事の管理から。石焼ピビンパの栄養バランスを見てみよう

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石焼ピビンパの詳細

石焼ピビンパ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 603.4 kcal
 
36.1%
 内訳
＊炭水化物 56.9 g
 
19.4%
 内訳
＊タンパク質 50.2 g
 
60.1%
 内訳
＊ナトリウム 4547 mg
 
144.3%
 内訳
＊脂質 17.1 g
 
36.9%
 内訳
＊カリウム 950 mg
 
31.6%
 内訳
＊カルシウム 64.8 mg
 
2.8%
 内訳
＊鉄 2.4 mg
 
6%
 内訳
＊亜鉛 7.1 mg
 
23.6%
 内訳
＊ビタミンA 31.5 μgRE
 
1%
 内訳
＊ビタミンB1 0.2 mg
 
18.1%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
 内訳
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
 内訳
＊ビタミンB12 6.1 μg
 
254.1%
 内訳
＊ビタミンC 11.3 mg
 
11.3%
 内訳
＊ビタミンD 0.1 μg
 
0.2%
 内訳
＊ビタミンE 5.6 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンK 21.8 μg
 
33.5%
 内訳
＊葉酸 111 μg
 
11.1%
 内訳
＊コレステロール 502 mg
 
77.2%
 内訳
＊食物繊維 2.3 g
 
11.5%
 内訳
＊食塩相当量 11.5 g
 
143.7%
 内訳


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