健康管理は、食事の管理から。肉うどんの栄養バランスを見てみよう

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肉うどんの詳細

肉うどん

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 550.6 kcal
 
21.9%
 内訳
＊炭水化物 73.6 g
 
16.7%
 内訳
＊タンパク質 19.1 g
 
15.1%
 内訳
＊ナトリウム 3038 mg
 
77.1%
 内訳
＊脂質 18.7 g
 
26.7%
 内訳
＊カリウム 1101 mg
 
36.7%
 内訳
＊カルシウム 154 mg
 
6.6%
 内訳
＊鉄 2.5 mg
 
5%
 内訳
＊亜鉛 2.2 mg
 
7.3%
 内訳
＊ビタミンA 29 μgRE
 
0.9%
 内訳
＊ビタミンB1 0.5 mg
 
35.7%
 内訳
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
 内訳
＊ビタミンB6 0.5 mg
 
0.8%
 内訳
＊ビタミンB12 0.3 μg
 
12.5%
 内訳
＊ビタミンC 59.9 mg
 
59.9%
 内訳
＊ビタミンD 0.9 μg
 
1.8%
 内訳
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンK 179 μg
 
238.6%
 内訳
＊葉酸 235 μg
 
23.5%
 内訳
＊コレステロール 35 mg
 
4.6%
 内訳
＊食物繊維 8.1 g
 
32.4%
 内訳
＊食塩相当量 7.7 g
 
96.2%
 内訳


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